Réserver

Yoga

Lundis à 19h : Yin Yoga
Vendredis à 12h : Vinyasa

20€ par cours et par personne

Gabriela vous accueille les lundis et les vendredis dans l'Atelier, en rez-de-jardin, pour des cours de yoga en petit groupe. 
"J’encourage mes élèves à explorer leur corps, à se concentrer, à méditer et à réaliser les asanas (les postures) en pleine conscience pour qu’ils puissent adapter librement leur pratique à leur besoin. Je suis là pour vous accompagner et vous guider en toute sécurité."

Hôtel Rosalie - Atelier

YIN YOGA

Le Yin Yoga est une pratique douce, très bénéfique pour les tissus conjonctifs : les tendons, les ligaments, les fascias et les articulations.

Les postures sont tenues longtemps (entre 1 et 20 min) dans un état de relâchement intense sans aucun engagement musculaire et accompagnées d’une respiration lente et profonde.

Hôtel Rosalie - Atelier

VINYASA

Dynamique et tonifiant, le yoga vinyasa est un enchaînement créatif, fluide et actif des asanas, le tout synchronisé avec la respiration.